Le mercredi soir à la salle des fêtes, route d’Henrichemont, c’est Vincent Léger qui anime bénévolement les séances de crossfit. « Cette discipline sportive est un mélange de musculation et d’exercices de cardio-training, explique Vincent Léger. Le cardio-training, ou entraînement cardiovasculaire, est un entraînement qui joue sur le contrôle de la fréquence cardiaque lors d’un effort à intensité progressive. Il permet d’améliorer la performance du cœur et des poumons pour une meilleure distribution de l’oxygène ».

Ce sont dix-huit femmes et huit hommes âgés de 18 à 62 ans qui se retrouvent toutes les semaines pour se remettre en forme sous sa direction.

Du roller, le samedi

Avec vingt-cinq pratiquants réguliers, le cours a atteint cette année son maximum. Les personnes qui souhaiteraient les rejoindre pourront le faire en septembre.

Le jeudi à la salle des fêtes, Laura Plaud mène la danse de 19 heures à 20 h 30. Quinze femmes âgées de 6 à 62 ans ont répondu présent et sont fidèles depuis le début. Ces séances se composent de renforcement musculaire et de danse. Il est possible de faire une première séance de découverte gratuite. Du roller est proposé aussi le samedi.

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Source : le Berry

https://www.leberry.fr/chapelle-d-angillon-18380/actualites/de-la-danse-et-du-crossfit-avec-on-sechap_14255338/?fbclid=IwAR1heVImzdR5OxofPDNRbFGcM0nD6i53aB3b8INTqnRVshxUzk8xeCw7wOk